ParaSearch - Literatur-Tipps - New Science - Subtile Energien - Meditation

Doris Ehret-Wemmer
Typgerecht entspannen (m. Audio-CD)
Ihr Weg zu mehr Gelassenheit. Die besten Methoden für Ihren Alltag


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Das Angebot an Entspannungstechniken ist vielfältig und auch unübersichtlich. So wirkt dieses Buch als verlässlicher Wegweiser. Es stellt bekannte Verfahren wie Autogenes Training, Progressive Relaxation, Phantasiereisen und Meditation vor. Aber auch weniger bekannte Methoden wie gesteuerte Selbstgespräche, Bilderleben oder Lachyoga werden beschrieben. Mehr noch: Im Buch wird genau erklärt, welche Methode sich für wen eignet. Außerdem gibt es Einstiegsübungen für die einzelnen Methoden und spannende Kombinationen. Auf dieser Basis wird es für Interessierte einfach, die persönlich passende Methode auszuwählen.

Und: Mit der beigelegten CD kann man überall bequem auf Entdeckungsreise gehen!

Die Autorin
Doris Ehret-Wemmer ist Ergotherapeutin. Seit 1992 arbeitet sie in Calw als Heilpraktikerin mit eigener Praxis. Sie ist Übungsleiterin mit Lehrbefugnis für AT, PR, Imaginative Verfahren, Meditation und Trainerin für Lachyoga.

Trias - Verlag, 2009, 160 S.
19,95 Euro
Broschiert, m. Audio-CD, ca. 60 Min.
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