Der Buddhismus-Experte Matthieu Ricard erklärt Schritt für Schritt die Grundlagen: Weshalb meditieren wir? Über was meditieren wir, und wie machen wir das? Mit jahrtausendealten Übungen aus buddhistischen Quellen zeigt der Bestsellerautor, wie Meditation jedem helfen kann. Sie stärkt das emotionale Gleichgewicht, verhindert, dass wir im Sturdel unserer Gedanken untergehen, schenkt uns Ruhe und inneren Frieden.
Meditation heißt nicht, unter einem Mangobaum zu sitzen und sich wohlzufühlen. Meditation ermöglicht einen persönlichen Entwicklungsprozess, der den Menschen von innen heraus verändern kann, wie Experimente von Hirnforschern in neuester Zeit eindrucksvoll beweisen. Ricard gibt konkrete Anweisungen und macht Meditation so für viele Menschen zugänglich.
Hörprobe (mp3 / 01:27 min.)
Der Autor
Matthieu Ricard arbeitete als Forscher auf dem Gebiet der Molekularbiologie, ehe er seine Berufung zum Buddhismus erkannte. Seit 25 Jahren lebt er als buddhistischer Mönch in den tibetischen Klöstern des Himalaja. Zusammen mit seinem Vater, dem Philosophen Jean-Francois Revel, veröffentlichte er den Gesprächsband "Der Mönch und der Philosoph". Außerdem übersetzt er Werke aus dem Tibetischen und ist der offizielle Französischübersetzer des Dalai Lama. Der Sprecher
Frank Muth arbeitet seit über 20 Jahren als Synchronsprecher in München und seit fünf Jahren auch in Berlin. Seine Schauspielausbildung erhielt er an der renomierten Otto-Falckenberg-Schule in München und bereits während des Studiums drehte er seine ersten Filme, u.a. mit Jeanne Moreau und Simone Signoret. Neben seiner Arbeit als Sprecher, TV und Theaterschauspieler arbeitet er auch als Synchronregisseur und Autor.
Langen/Müller, 2009 12,99 Euro
1 Audio-CD, ca. 80 Min.
ISBN: 978-3-7844-4200-6
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