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Christine Li
Chinesische Medizin für den Alltag
Über 70 Rezepte nach der 5-Elemente-Lehre. Ganzheitlich gesund werden und bleiben mit der Traditionellen Chinesischen Medizin


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Alltagsbeschwerden ganz einfach selbst kurieren und "in der Mitte" bleiben: Die von der Autorin selbst in China gesammelten Rezepte machen es möglich.

Die Traditionelle Chinesische Medizin (TCM) basiert auf der Annahme, dass der menschliche Körper Krankheiten bekämpft und sich wieder erholt, wenn er sich im Gleichgewicht der beiden Polaritäten Yin und Yang befindet und genügend Abwehrkräfte hat. Körper, Geist und Seele werden dabei als Einheit verstanden. Die TCM erfreut sich in letzter Zeit zunehmender Anerkennung durch die westliche Medizin. In diesem Ratgeber erläutert die Autorin die Wirkprinzipien der TCM, vor dem Hintergrund der fünf Elemente Erde, Metall, Holz, Feuer und Wasser. Sie stellt eine Fülle von Rezepten und Anwendungen vor, die sie auf ihren Reisen in ländliche Gegenden Chinas gesammelt und selbst erprobt hat. Diese bewährten Hausmittel helfen wirkungsvoll bei Alltagsbeschwerden, etwas das genussvolle "Kaiserliche Bad", wenn Stress und Anspannung zu Bauchschmerzen führen, oder der "Blutstärkende Himbeertee". Auch für die natürliche Schönheitspflege gibt es zahlreiche Anwendungen, beispielsweise die "Gardenien-Teemischung" für eine reine, klare Haut. Die Rezepte werden ergänzt durch Empfehlungen aus der TCM, wie man zu einer gesunden, ausgewogenen Lebensweise finden kann.

Die Autorin
Christine Li, Sinologin und Ärztin für chinesische Medizin, lebte und studierte fünf Jahre in Shanghai und Peking. Sie hat tausendjährige chinesische Klassiker, die bisher in keine europäische Sprache übertragen wurden, für dieses Buchprojekt übersetzt und ausgewertet. Christine Li lehrt und praktiziert chinesische Medizin in eigener Praxis und leitet das Zentrum für chinesische Medizin und Lebensart in Hamburg. Sie lebt in Hamburg und Peking und hat eine Tochter.

Gräfe und Unzer Verlag, 2006, 128 S.
12,99 Euro
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