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Bin ich zu hart und unnachgiebig - oder zu weich und unentschlossen? Bin ich oft teilnahmslos und träge - oder reagiere ich zu heftig und unüberlegt?
Alle solchen extremen Reaktionsmuster weisen nach der Lehre der indischen Heilkunde Ayurveda auf ein energetisches Ungleichgewicht jener Fünf Elemente (Feuer, Wasser, Luft, Erde, Raum) hin, die unsere körperliche und geistige Verfassung bestimmen. Es ist daher zunächst erforderlich, den eigenen psycho-physischen "Elementtyp" zu bestimmen, um dann gezielt durch die geeigneten Yoga-Übungen die Energien wieder in ihre natürliche Balance zu bringen.
Das klingt eigentlich geradezu selbstverständlich - und ist doch ein völlig neuer Ansatz: Die Übungen, Gedanken, Meditationen und Ratschläge in diesem "ayurvedischen Yoga-Buch" verbinden zum ersten Mal auf verblüffend einfache und effektive Weise die medizinischen und psychologischen Erkenntnisse des Ayurveda mit der Praxis des Yoga.
O.W. Barth Verlag, 2003, 320 S.
19,90 Euro
Hardcover, m. Abb.
ISBN: 978-3-502-61101-1
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