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In China geht man nicht zum Arzt, um etwas für seine Gesundheit zu tun. In diesem Video zeigt Ihnen Kenneth Cohen über Jahrhunderte bewährte Techniken, durch die wir Zugang zur Energie des Universums erlangen. Diese wird in China als Qi bezeichnet, was wörtlich "Lebensatem" bedeutet.
Viele tausend Jahre vor der Entwicklung der westlichen Medizin wurde in China ein System sanfter Bewegungen und meditativer Körperstellungen entwickelt, durch das Qi in den Körper aufgenommen und zur Entgiftung, Heilung und Energetisierung eingesetzt werden kann.
Mit Hilfe leicht nachvollziehbarer Erklärungen und praktischer Demonstrationen stellt der Qi Gong-Lehrer Kenneth Cohen eine 4-teilige übungsserie vor, die in wenigen Minuten nahezu überall durchgeführt werden können. Qi Gong weist Ihnen den Weg, wie auch Sie innere Ruhe finden und einen Zustand optimaler körperlicher Gesundheit erreichen können.
Aus dem Inhalt:
- die Ursprünge des klassischen Qi Gong
- wann, wo und wie oft die Qi Gong-Übungen durchgeführt werden sollten
- die Grundlagen der gesunden Körperhaltung und der Atemkontrolle
- Dehnungen und Bewegungen, die den Qi-Fluß im Körper anregen
- Selbstmassage zum Stressabbau und zur Vitalisierung
- heilende Klänge, deren Schwingung entgiftet
- Meditation im Gehen, um inneren Frieden zu finden
- Übungen, die das innere Energiereservoir auffüllen
- die Reinigung und Heilung der inneren Organe
Hans-Nietsch-Verlag, 2000
25,90 Euro
1 VHS-Video, ca. 90 Min., m. Booklet
ISBN: 978-3-934647-15-2
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