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Die heilsamen Wirkungen von Tai Chi und Qi Gong auf Körper und Geist sind auch im Westen längst unbestritten und werden von immer mehr Menschen konkret erfahren.
Linda Myoki Lehrhaupt geht es in ihrem Buch um den Kern dieser Erfahrung. Was können wir durch Tai Chi und Qi Gong über uns lernen? Wie sie im umfassenden Sinn als Wege der Selbsterkenntnis und des persönlichen Wachsens nutzen?
Das Buch stellt eine Reihe elementarer Bewegungsformen des Tai Chi und Qi Gong vor, so dass es auch gut geeignet ist für Menschen, die sich erstmalig mit dieser Praxis beschäftigen wollen.
Inspiriert davon sind Betrachtungen, Ratschläge und Geschichten, die den tieferen Sinn von Tai Chi und Qi Gong vermitteln. Ergänzt werden sie durch Tipps für eine erfolgreiche Übungspraxis.
Linda Myoki Lehrhaupts Buch bietet vielfältige Anregungen für Menschen, die bereits auf dem Weg sind oder sich auf den Weg machen wollen.
Tai Chi und Qi Gong sind meditative Wege der Weisheit und des Herzens, die uns ermöglichen, Freundschaft mit uns selbst zu schließen. Ein Buch mit zahlreichen praktischen Anleitungen, das zeigt, wie Tai Chi und Qi Gong unser gesamtes Leben positiv verändern können.
Die Autorin
Dr. Linda Myoki Lehrhaupt wurde in New York geboren und unterrichtet seit 1982 in Deutschland und anderen europäischen Ländern Tai Chi und Qi Gong und ist auch als Ausbilderin tätig. Von Genpo Merzel Roshi wurde sie als Zen-Lehrerin autorisiert. Seit 1993 unterrichtet sie "Mindfulness-based Stress Reduction" nach Prof. Dr. Kabat-Zinn.
Theseus Verlag, 2001, 208 S.
17,90 Euro
Hardcover, m. Zeichn.
ISBN: 978-3-89620-163-8
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