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Auf die Fünf Elemente abgestimmte Qigong-Übungen zur Gesundheitsvorsorge und bei Beschwerden.
"Qigong nach den Fünf Elementen" - das sind traditionelle chinesische Übungen, deren Ziel die Harmonisierung der Fünf Elemente im Menschen ist und die für körperliches, geistiges und seelisches Wohlbefinden sorgen. Denn jedem Element sind bestimmte Organe zugeordnet, die nach der Vorstellung der Traditionellen Chinesischen Medizin nicht nur körperliche Funktionen erfüllen, sondern ebenso mit emotionalen und geistigen Zuständen in Verbindung stehen.
Der Ratgeber vermittelt kompakt, was man über das Konzept der Fünf Elemente wissen sollte. Die Übungen sind einfach, von jedem nachvollziehbar und doch äußerst wirksam. Wer bestimmte Beschwerden oder Schwächen in einem Element bei sich feststellt, kann ganz gezielt Übungen auswählen, die dieses Element stärken.
Zum Buch gehört eine aufwändig und in schöner Umgebung produzierte DVD, die verschiedene Programme bietet, so dass man je nach Zeitbudget und Bedürfnis im Menü anwählen kann, was einem gerade entspricht.
Die Autorin
Petra Hinterthür, Jahrgang 1948, praktiziert seit 1983 Qi Gong und gründete 1995 das Guanyin-Zentrum für Chinesische Lebensart in Hamburg. Zuvor lebte sie 10 Jahre in Hongkong und zwei Jahre in Tokio, wo sie Kunstgeschichte und chinesische Kalligraphie studierte.
Gräfe und Unzer Verlag, 2008, 80 S.
19,90 Euro
Broschiert
ISBN: 978-3-8338-0504-2
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