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Der Mensch fühlt sich gesund, vital und voller Kraft, wenn die Energie in seinem Körper frei fließen kann. Die Basisübungen des Stillen Qi Gong sind ein Teilgebiet der Traditionellen Chinesischen Medizin. Sie vitalisieren alle Organe und lösen Blockaden in den Energiebahnen des Körpers.
Durch das Üben wird die Yin- und Yang-Energie im gesamten Körper ausgeglichen, der Körper kann tief entspannen und wird bis in die feinsten Zellstrukturen neu belebt. Die Übungen werden genau erklärt und mit Fotos von Meister Li Zhi-Chang dargestellt.
Die Autorin
Inka Jochum unterrichtet seit über dreißig Jahren Atemtherapie, autogenes Training, Yoga, Tai Chi, Qi Gong und Meditation. Nach zwölf Jahren Unterricht als Sportlehrerin leitet sie seit fünfundzwanzig Jahren das Gesundheitszentrum Aquilea in München. Sie ist auch seit über dreißig Jahren Dozentin für Gymnastiklehrer in den Fächern Entspannung, autogenes Training, Organgymnastik und Yoga. Sie gibt regelmäßig Kurse an der Volkshochschule, fortlaufende Kurse im Gesundheitszentrum Schwabing (Aquilea, im Hotel Holiday Inn, München) und macht Gruppenreisen zu Kraftorten, damit Menschen das ihnen innewohnende starke Potenzial wieder neu erfahren können. 1984 gründete sie die DANA e.V., Gesellschaft zur Erhaltung tibetischer Kultur und Medizin.
Nymphenburger Verlag, 2005, 62 S.
9,95 Euro
Hardcover, m. zahlr. Farbfotos
ISBN: 978-3-485-01048-1
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