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Qi Gong ist die bei uns bekannteste Körpertechnik aus China. Dennoch tun sich viele hart damit, sie über Bücher zu erlernen. Dieses einfache Programm bietet die Lösung: Alle Übungen sind genau beschrieben, werden in allen wichtigen Positionen als Foto dargestellt und sind auf der CD in Echtzeit vertont. Das Buch beschreibt leicht verständlich die philosophischen Grundlagen und bietet begleitende Meditationsübungen an. Die Anleitungen auf CD sind mit einer wunderschönen, eigens komponierten Entspannungsmusik untermalt.
Die Autorin
Ingrid Sitte-Nadler, Journalistin und Buchautorin, hat sich auf fernöstliche Heilweisen spezialisiert. Sie reist regelmäßig nach Asien, um vor Ort zu recherchieren und sich weiterzubilden.
Knaur Verlag, 2003, 64 S.
9,90 Euro
Broschiert, m. Audio-CD und zahlr. farb. Abb.
ISBN: 978-3-426-66771-2
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