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Die sanften Künste - das sind Qigong, Hsing I, Bagua und Taiji - gehören zu einem Gesundheitssystem, das auf einen reichen Erfahrungsschatz aus mehr als zweitausend Jahren zurückblicken kann. Die ungeheure Faszination, die von den asiatischen Bewegungskünsten ausgeht, schlägt auch die Menschen im Westen zunehmend in Bann.
Ingo Jarosch, ein erfahrener, undogmatischer Lehrer, führt in diesem detailreichen Lehr- und Übungsbuch in diese eng miteinander verwobenen und verwandten Künste ein, erläutert den geschichtlichen und den - mindestens so wichtigen - philosophischen Hintergrund. Spielerisch, tänzerisch lernen wir die Körperhaltung und Bewegungsabläufe jeder einzelnen Übung dank genauer Beschreibung und rund 600 Detailfotos und -zeichnungen kennen und trainieren.
Ein Grundlagenwerk über die Ingredienzien der sanften Künste, die uns ihren fernöstlichen Charme spüren lassen und uns zu Ruhe, Gelassenheit und Kraft führen können. Geeignet ist das Buch sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene die einen Bewegungsablauf, eine Körperhaltung überprüfen und gegebenenfalls verbessern möchten. Ein Buch das Freude macht und zum "Ausprobieren" förmlich verlockt.
Oesch Verlag, 2003, 180 S.
9,90 Euro
Hardcover, m. zahlr. Abb.
ISBN: 978-3-0350-0016-0
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